Schermafbeelding 2022-05-03 om 15.15_edited.jpg

 Welkom in wereld van flow   waar je weer plezier krijgt in   bewegen en in je lijf  

®

ruimte voor vrouwen om te verzachten en het lichaam en haar wijsheid te activeren

  • ​Is de sportschool is niks voor jou maar wil je wel wat soepeler en strakker in je vel vel zitten én je bovendien super energiek voelen?

  • Ben je het zat om stil te staan? Zou je zo graag weer met plezier bewegen en dikke vrienden zijn met je lijf? 

  • Ben je bereid om onder bezielde begeleiding een nieuwe vriendelijke manier van bewegen te ervaren die zich richt op specifiek jouw lichaam?

 

Herken je jezelf? Adem dan uit en ontspan want je bent zojuist op de juiste plek aangekomen... 

Vriendelijke beweging is dé manier om op een zachte maar toch heel effectieve manier met je lichaam bezig te zijn. Wij bieden een veilige ruimte waarin jij en je lichaam worden gezien en gehoord. Of het nu een groepsles is of een persoonlijk traject is, wij ontfermen ons graag over jou en leren je een nieuwe manier van bewegen in flow zodat de beste versie van je wijze lichaam schitterend tevoorschijn komt . 

 

Kom kennismaken en ontdek hoe waardevol jouw lichaam eigenlijk is... 

18952562_10154398155821401_5361549735667277060_n.jpg

Groepsles

Onze lessen zijn samengesteld met jouw lichaam in het achterhoofd. Professioneel begeleid door deskundige docenten beweeg je je in een groep met 'like minded' intelligente bewegers. En plezier... vooral dat vinden wij belangrijk. Dus bereid je voor op een verrukkelijke les! Meer...

Schermafbeelding 2021-10-25 om 15.54.41.png

Holistisch personal trainen

Voor wie weer echt plezier wil ervaren in beweging maar daar zelf of in een groep nog niet zo goed uitkomt. Vernieuwende inzichten en herstel van het vertrouwen in jouw lichaam. Maatwerk puur sang. Een cadeau voor het leven. Meer...

_DSC0090_edited.jpg

Essentrics@thebeach

Jaarlijks in het buitenseizoen bewegen wij op het strand van Zandvoort. Dit jaar vanaf 9 mei. Lees meer...

,,Als ik eraan denk hoe krakkemikkig en moe ik bijna 2 jaar geleden begon, is het echt ongelooflijk!!! Mijn knie- en schouderklachten zijn verdwenen! Ik voel mij steeds fitter en ik geniet steeds meer tijdens de les van de mooie muziek en het ritme. Ik kom helemaal uit Soest omdat ik jouw uitleg zo goed vindt, je geeft vol passie les, bent heel geduldig en houdt rekening met blessures, je geeft tips en antwoorden op onze vragen en alles op een heel respectvolle manier!''

Trudy de vries  I  Groepsles cliënt