top of page
Essentrics, pilates, dans, haarlem, Overveen, Zandvoort
Essentrics, pilates, dans, haarlem, Overveen, Zandvoort



INSPIRATIE


Stijf en stram? It’s your bindweefsel, baby!
Ontdek hoe jij je je lijf weer soepel en klachtenvrij krijgt door bindweefsel zelfzorg.


Varieer en verwen: Een beweeg maandplan voor maximale zelfzorg en nog betere resultaten
Toen ik negen jaar geleden met mijn studio begon merkte ik al dat mensen vaak voor dezelfde les kiezen. Er is voorkeur voor een docent,...


Beginnen met bewegen? Zo hou je het wél vol.
Het geheim zit ‘m helemaal aan het begin...! ,,Morgen ga ik echt die tweede proefles doen!’', dacht Evelien. Ze heeft van haar therapeut...


Van Flamenco tot Essentrics: Waarom spierisolatie je helpt beter te voelen.
isolatie training is geweldig voor meer lichaamsbewustzijn want juist dat bewustzijn is dé ingang naar een flowstaat. Hoe meer jij alle facetten van je lichaam kunt voelen — van spieren tot bindweefsel — hoe meer je kan zakken in het nu. En je lichaam is nu eenmaal de snelste weg naar het nu.


Zo blijf je soepel en vitaal na je 50e – met fascia als sleutel tot verjonging.
Soepel en elegant oud worden? Het kan! Lees waarom juist beweging daarvoor kan zorgen.
Essentrics, Workout, Bewegen
bottom of page