Welkom bij de Full Circle Course, waar je in tien geweldige beweegsessies

- Dé sleutels tot je lichaam krijgt aangereikt

- Echt kennis maakt met jouw lichaam

- Ontdekt hoe (de juiste) beweging de sleutel is tot transformatie

 

Dit is jouw kans om samen met gelijkgestemde vrouwen mee te doen aan een cursus vol kennis en plezier. We gaan op ontdekkingstocht in de betoverende wereld van het lijf en beweging. Deze inspirerende reeks activeert op praktische wijze de verbinding met je lijf en laat je het belang van zelfzorg ondervinden. Je leert over de verschillende lichaamssystemen en hun werking, en nog belangrijker, hoe je ze slim kunt gebruiken in je dagelijkse leven. We passen alle kennis direct toe, zodat het echt geïntegreerd wordt en je skillset wordt verrijkt.

 

En het allermooiste is dat je gedragen wordt door een veilige en gelijkgestemde groep van vrouwen die allemaal verlangen naar plezier in beweging en meer verbinding met hun lijf. En die willen leren hoe ze weer kunnen genieten van beweging door middel van de helende kracht van muziek en dans. Vertrouw op de wijsheid en de kracht van je eigen lijf om je te leiden op deze prachtige reis naar zelfzorg en vitaliteit.

​

​

​

"De Full Circle voelde elke week weer als een minivakantie. Door de afwisselende manieren van bewegen (zowel langzaam als bewust en soms een pittige workout) ademhalingstechnieken en geleide meditaties komen lichaam en geest optimaal met elkaar in verbinding. Het laat mijn energie bruisen en tegelijkertijd heb ik de rust en het vertrouwen in mijn eigen lijf weer gevonden. Wanneer is de volgende?"

Janneke - Deelneemster Full Circle Course

​

​

​

Mis jij wel eens diepgang in je beweeg routine? Of verlang je naar meer belichaming in persoonlijke ontwikkeling? Is het misschien wel tijd voor een nieuw hoofdstuk in jouw persoonlijke groei? En wil je dit minder vanuit het hoofd en meer vanuit het hart doen? De Full Circle Course is een programma dat je letterlijk en figuurlijk tot beweging aanzet.

 

 

Wat je kan verwachten?

​

Een betoverende mix van technieken die zich richten op het vergroten van lichaamsbewustzijn. We combineren (technieken uit de ) dans, dynamisch stretchen en fitness wijsheden. Je leert over het centrale zenuwstelsel en de invloed ervan op beweging. En je optimaliseert jouw kennis over en de verbinding met je bindweefsel. Ook verleg je je grenzen met behulp van barre-werk. Dit alles wordt gedragen door de inspiratie van muziek en bezieling. En dat is nog niet alles.

 

De Full Circle Course gaat voorbij het fysieke aspect, want ook energiewerk is erin geïntegreerd, waardoor je niet alleen je fysieke lichaam traint maar ook intentie toevoegt: Een holistische benadering dus.

 

Elke week behandelen we een sleutel tot je lichaamswijsheid en haar vermogen te bewegen en te herstellen.

Week 1 - Uit de stressstand via het lichaam
Week 2 - Gronden en aarden; hoe en waarom
Week 3 - Reset je energie, activeer zelfhelend vermogen
Week 4 - Emoties komen en gaan
Week 5 - Hydratatie voor de vloeibare stroming in je lijf
Week 6 - Fascinerend fascia: wat je echt moet weten over bindweefsel
Week 7 - Pijnvrij bewegen; hoe doe je dat?
Week 8 - Het geheim van stretchen en balanceren
Week 9 - Jouw vrouwelijke energie herstellen
Week 10 - Full Circle

 

Na deze tien weken heb je tien belangrijke sleutels en een methode die je zelf kunt blijven toepassen om altijd, waar je maar wilt, terug te keren naar je lichaam.

 

De intentie is dat je plezier hebt, dat je geniet, dat je geluk ervaart, dat je je ontwikkelt en dat je jezelf verrast met wat je kunt bereiken als je vrienden wordt met je lichaam.

​

​

​

"De Full Circle Course voelde vanaf het begin goed, ook al had ik geen duidelijk beeld van de inhoud. Wat het mij gebracht heeft is meer rust, zachtheid en contact met mijn lijf. Wat ik fijn vond was de uitleg en toelichting van de oefeningen die ervoor zorgde dat ik meer in mijn lijf kon komen. De groep voelde veilig en Fleur weet te raken op de goede momenten. Dankbaar kijk ik terug op een mooie reis in een fijne groep."

Ellen - Deelneemster Full Circle Course

​

​

​

 

Dus, ben je klaar om jezelf onder te dompelen in deze unieke ervaring? Zet jezelf dan vast op de wachtlijst van de komende edities van de Full Circle Course en ontdek de magie van beweging en transformatie.

 

 

 

 

 

​

​

 

​

 

Wat je leert en meeneemt uit deze cursus

 

• Tien sessies waarin een groot scala van bewegingstechnieken aan bod komt: Dans, dynamisch stretchen, bindweefsel training, fitness en barre-werk.

• Je leert bewezen tools uit de beweegwereld om je lichaamsbewustzijn te vergroten.

• Je doet kennis op over je lichaam die je altijd bij je draagt: Leer over het centrale zenuwstelsel, de werking van verschillende lichaamssystemen, de verbinding met je bindweefsel en pijnvrij bewegen.

• Dat je je lijf als een holistische systeem gaat zien: Integreer energiewerk om niet alleen je fysieke lichaam, maar ook je intentie te trainen en je innerlijke leiding te activeren.

• Dat je weer echt  gaat genieten van bewegen:  Beweeg op inspirerende muziek en ervaar hoe elke oefening aanvoelt als een dans.

• Een beweegreis die je maakt en kan delen met inspirerende en gelijkgestemde vrouwen.

• Activatie van het zelfhelend vermogen van je lichaam: Laat je leiden door de wijsheid van je eigen lichaam op deze prachtige reis naar zelfzorg en zelfvertrouwen.

​

Nadat je de Full Circle Course hebt afgerond, heb jij een toolbox met meerdere waardevolle tools die je in direct contact zetten met je lichaam.  De opgedane en gelijk toegepaste kennis en skills vergeet je nooit meer en kan je steeds blijven oefenen en onderhouden. Twee keer per maand zijn er namelijk ook losse Full Circle sessies uitsluitend voor oud deelnemers van de Full Circle Courses.

 

Word weer verliefd op je lijf en herstel de verbinding met haar in tien heerlijke verrijkende sessies! Ik kijk ernaar uit om jou te verwelkomen in de innercircle van Fflow Academy waar zelfzorg, persoonlijke transformatie  en verbinding centraal staan.

​

​

​

​

,,Als je om welke reden dan ook weer in liefdevol contact met je lijf wilt komen, is deze reeks een aanrader. Waar ik startte met weerstand op fysieke activiteit, en in mijn hoofd zat, kon ik al heel snel voelen hoe lang ik eigenlijk niet ‘thuis’ was geweest in mijn lijf. Fleur is een vakvrouw met liefde voor wat ze moeten voor de cursisten in haar groep. Ze creëert een bedding van veiligheid. Ik had elke week gewoon zin om te gaan. En dat is iets wat ik lang niet heb gevoeld.”

Francis- Deelneemster Full Circle Course

​

 

​

​

​

Wat je nog meer wilt weten

​

• De Full Circle Course bestaat uit 10 actieve live sessie van 75 minuten. 

• De volgende edities zullen starten op dinsdagavond 25 februari en vrijdagochtend 28 februari.

• De inschrijving voor deze edities start in januari 2025. Maar je kan je nu alvast inschrijven voor de wachtlijst.

​

​

​