top of page
IMG_4017_edited.jpg

Het 'Facia Freedom' personal training pakket

Ontdek de kracht van bindweefsel training voor minder pijn en meer souplesse in je dagelijks leven

Zo'n acht jaar geleden ontdekte ik de kracht van bindweefsel zelfzorg. Door elke dag aandacht te besteden aan mijn bindweefsel, het grootste orgaan van ons lichaam, heb ik de sleutel gevonden tot een soepel en pijnvrij leven. Ik vind het zelf zo belangrijk en onmisbaar in het werk met het lichaam dat we er onze specialisatie van hebben gemaakt bij Fflow Academy.

 

Want bij Fflow Academy draait het er allemaal om jou weer soepel, vrij en zonder pijn te laten bewegen. Het 'Fascia Freedom' personal training pakket is daarom speciaal ontwikkeld voor vrouwen zoals jij, die behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding voor meer ruimte en minder stijfheid in hun lijf. In een rustige, fijne setting duiken we samen in het bindweefsel van jouw unieke lichaam, en krijg je op maat gemaakte oefeningen die écht werken om je bindweefsel. zacht, soepel en gehydrateerd te maken zodat (pijn)klachten en stramheid als sneeuw voor de zon verdwijnen.

​

Herken jij dit?

  • Je voelt steeds meer stijfheid en pijn in je lichaam.

  • Bewegen voelt meer als een last in plaats van een plezier.

  • Groepslessen vind je nu iets te druk of te spannend voor jouw behoeften.

  • Je wilt graag zelf leren hoe je goed voor je lichaam zorgt en pijn kunt voorkomen.

 

In het Fascia Freedom PT-pakket begeleiden we je op maat en ontdekken we samen wat jouw lichaam nodig heeft om weer soepel te kunnen bewegen.​

"Na mijn enkel operatie was ik door midel van bindweefsel training echt binnen korte tijd van al mijn  klachten af. Mijn pijnlijke enkel is helemaal hersteld. Nog elke dag doe ik oefeningen om dit zo te houden. Maar dat kost nul moeite dankzij de kennis die ik nu zelf heb over mijn bindweefsel. '' 

Bien I  'Fascia Flow' Groeples klant

Fascia Freedom
Persoonlijke bindweefsel training voor
minder stijfheid en pijn

Dit persoonlijke traject is afgestemd op jouw unieke behoeften. Ons doel is om jou en je lichaam weer soepel te laten bewegen op een respectvolle en zachte manier.  We stellen je voor aan bindweefsel training door onder andere Essentrics  en de Melt methode; waaruit we jou zelf leren werken met deze bewezen  technieken. Ook ontvang je waardevolle content die je altijd kunt blijven gebruiken. Als je verlangt naar een maatwerk traject waar je leert voor je bindweefsel te zorgen voor minder pijn en stijfheid, dan is dit jouw traject.

Wat je krijgt in dit pakket

Een uitgebreide beweegscan

In een eerste gesprek met een van onze teamleden maken we kennis en bespreken we welke stappen jij wilt zetten. Als er een klik is maken we afspraken voor een volgende stap. Als we denken dat we je niet kunnen helpen, ontvang je advies over wat eventueel wel bij je past. Het is onze intentie om je altijd te voorzien van advies ongeacht of we samenwerken. Kortom, een eerste belangrijke stap naar herstel en mobiliteit en 

​

3 live sessies van 60 min.

'This is were the magic happens.' In onze 1 op 1 sessies gaan we echt samen aan de slag.  Tijdens deze één-op-één sessies passen we specifieke bindweefsel technieken toe. In een veilige en rustige omgeving leer je hoe je spanning kan detecteren in je lijf maar ook hoe je het weer loslaat. Je leert hoe je soepel kan bewegen en optimaal gebruik kan maken van bindweefseltraining.

 

Onbeperkt toegang tot de live groepslessen

Tijdens dit traject (max. 4 weken) kan je, mits er plek is, onbeperkt meedoen met de Essentrics groepslessen van onze studio. Zodat jij wekelijks in groepsverband kan oefenen. Want herhaling en oefening baart kunst. Natuurlijk krijg je advies over wat welke les je het beste past en we informeren de desbetreffende docenten over jouw situatie.

​

Onbeperkt toegang tot een breed scala aan online trainingen 

In onze zeer uitgebreide online omgeving vind je diverse trainingen, workout en uitleg video's die jouw proces optimaal gaan ondersteunen. Je vindt er materiaal gefilterd op lengte en thema. Je kan hier tijdens dit traject 24/7 terecht.

​

Extra bonussen

- Indien nodig ontvang je exclusieve virtuele trainingen die voor altijd tot je beschikking blijven zodat je thuis 24/7 kan terugkijken en oefenen.

- Hulpmiddelen die je helpen bij bindweefsel training.

​

​

​

Als je voelt dat dit het juiste traject voor jou is, meld je dan aan voor een vrijblijvende beweegscan. Samen ontdekken we dan of jouw lichaam gebaat is bij bindweefsel training voor 

minder pijn en stijfheid.  

​

Jouw investering

  • Tijd voor de eerste belangrijke stap; de gratis beweegscan. In dit gesprek kom jij erachter wat de volgende stap is naar heling en vriendelijk beweging. Het gesprek is helmaal vrijblijvend; een mooie eerste stap naar bewustwording.

  • Een besluit: Als we kiezen voor een  samenwerking plannen we 3 keer een 1 op 1 sessie van 60 minuten.  Deze sessies vinden doorgaan plaats binnen de periode van 4 weken in onze studio in Overveen. Nogmaals; this is where the magic happens! In deze sessies ga je veel leren over bindweefsel en wat het nodig heeft nodig heeft om weer in vrijheid te kunnen bewegen. 

  • Voor dit traject betaal je €299,-  (excl. BTW).

  • Na dit traject overleggen we welk vervolg past bij jou; Groepslessen, verdieping in de Full Circle Course of je persoonlijke training traject verlengen. 

 

​

​

​​​​​​ Onze garantie

 

Vanuit eigen ervaring en het werk wat we met vele cliënten hebben gedaan, weten we dat elke traject het begin is van heling op welk vlak dan ook. Maar een specifiek resultaat kan natuurlijk nooit helemaal worden gegarandeerd. Echter door de kennis over bindweefsel en de zelfzorg ervoor voeg je een belangrijk aspect toe aan het onderhoud en welvaren van je lichaam. Wat we dus wel kunnen garanderen is dat jij belangrijke stappen voorwaarts gaan zetten en dat je de kennis die je meekrijgt voor altijd van jou is. Ben je echter na de eerste live 1 op 1 sessie toch niet tevreden dan meldt je dat binnen 24 uur per mail en krijg je je complete investering retour.

​

​

Die ja! die je nu voelt kan je nu gelijk omzetten in actie door die eerste stap te nemen. Meld je hier aan voor de vrijblijvende beweegscan en begin vandaag nog je reis naar minder stijfheid en pijn. 

​

We spreken je graag!

 

Hartelijke groet, 

Team Fflow Academy

bottom of page