Soepel en sterk met Essentrics; zachter en slimmer bewegen na je 50ste
Ontdek hoe zachtheid en bewuste beweging je kunnen helpen om met gemak ouder te worden. In onze moderne westerse wereld lijkt het...
top of page
Welke beweging past het beste bij jou? Vraag de gratis test aan.
Welke beweging past het beste bij jou? Vraag de gratis test aan.
Het Belang van Yin in de overgang
Een zachte bries van harmonie in je leven brengen, voedt en heelt je Yin. Het is tijd voor zachtheid en vertragen.
De beste tips om warmtehoofdpijn te voorkomen
De beste tips om warmtehoofdpijn te voorkomen
Do’s and don’ts om je lichaam af te koelen en hoofdpijn te vermijden
Beginnen met bewegen? Zo hou je het wél vol.
Het geheim zit ‘m helemaal aan het begin...! ,,Morgen ga ik echt die tweede proefles doen!’', dacht Evelien. Ze heeft van haar therapeut...
Makkelijke tips om gezonder te zitten
Wat doet 'zitten' met je lichaam? Waarom is het zo slecht? En hoe kan jij daar zelf gemakkelijk iets aan doen? Niet in een blog maar in...
Van Flamenco tot Essentrics: Lichaamsbewustzijn Ontdekken via Isolatietraining
Verkenning van de Betoverende Wereld van Flamencodans en Ontdekking van de Kracht van Spierisolatie in Essentrics Dit weekend nam een...
Elegant ouder worden: Jouw gids voor soepel bewegen na 50.
Soepel en elegant oud worden? Het kan! Lees waarom juist beweging daarvoor kan zorgen.
De bodybuilding babystep
Een kleine maar krachtige strategie om nieuwe goede gewoontes moeiteloos en blijvend te integreren in je leven Ken je dat? Je bent...
Haal Meer Uit Je Abonnement: Inspirerende Verhalen van Online Trainingsliefhebbers
Van Doelgericht Trainen tot Persoonlijke Groei: Ervaringen en Advies van Onze Online Tribe De mooi weer maanden nodigen natuurlijk vooral...
Vriendelijk bewegen maakt gelukkig
Vriendelijk bewegen maakt gelukkig. Waarom je echt blij wordt van Essentrics.
The return of the tissues
Het belang van het hydrateren van je lichaam.
Het verhaal van de kapotte weegschaal die niet kapot was.
Over 7 kilo in 6 jaar erbij… OMG....72 kilo! Zo zwaar ben ik nog nooit geweest. En de weegschaal liegt niet. Met een (letterlijk en...
Essentrics, Workout, Bewegen
bottom of page